Bu kadar telaş karşısında her zaman odaklanmamız zor oluyor. sağlık, de refah, içinde adet döngüsünü kontrol etmek ve seninkini al doğum kontrolü. Senin olsa bile döngü “düzenli” ise, tarihler arasında kaybolmak ve tarihler arasında kafa karışıklığı yaşamak mümkündür. sorguları jinekolojik. Bu adet döngüsü kontrolü size daha fazla özerklik, güç ve güvenin yanı sıra büyük bir pratiklik sağlar ve "son randevunuzun tarihi nedir" gibi küçük bir soruyu yanıtlamanıza yardımcı olur. adet?” doktorların her zaman sorduğu soru.
Arasında uygulamalar Teknolojinin ilerlemesiyle yaratılan bu görevi sizin için kolaylaştırabilecekler var. Burada listeliyoruz en iyilerden 3'ü adet döngünüzü kontrol etmenize ve izlemenize yardımcı olacak uygulamalar kolayca ve hızlı bir şekilde. Aşağıdaki listeye göz atın.
Flo: Menstruasyon ve Doğurganlık
Ö Flo uygulaması hem Android hem de iOS'ta mevcuttur ve yayınlandığında sizi bilgilendirecek uyarılara sahiptir. dönem regl dönemi yakında ve eşyalarınızı almanız için hatırlatıcılar doğum kontrol hapları veya diğer ilaçlar.
Başlangıç olarak, kullanım amacını seçmeniz yeterlidir. uygulama, burada üç seçeneğiniz var: döngüyü kontrol et, hamile kalmak veya hamilelik dönemi takibi. Bu seçimden sonra boy, kilo ve gibi bazı verileri doldurmanız gerekecektir. döngü uzunluğuörneğin size rapor ve grafikler sağlamak için monitör senin döngü, fiziksel aktiviteleriniz, uykunuz, içtiğiniz su miktarı, kilonuz ve beslenmeniz. Çeşitli arasında kaynaklar üzerinde mevcut başvuru Flo Google Fit ve diğer uygulamalarla senkronizasyon olanağı refah.
Ö Flo mahrem konuları güvenle konuşabileceğiniz, anonim olarak soru sorabileceğiniz ve dünyanın en büyük kadın topluluklarından birinden destek alabileceğiniz “Özel Sohbet”i de size sunuyor ve hem ücretsiz sürümde hem de abonelik planında erişilebiliyor.
Adet Takvimimi Clue
Ö İpucu bu bir başvuru Alman ve dünya çapında en iyi bilinenlerden biri adet döngüsü izleme ve kontrolüAynı zamanda kolay ve pratik olarak kabul edilir. Başlamak için veritabanınızı oluşturmanız gerekir ve buna dayanarak uygulama sonraki üçünüzü gösterecek adet döngüleri.
Hap almak için hatırlatıcılar eklemek mümkündür doğum kontrol hapları ve doğurganlık dönemi uyarıları, sonraki adet ve yumurtlama. Senin kaynaklar ayrıca izin ver ekran zihinsel ve sosyal olarak nasıl hissettiğinizi, duyguları, en sık görülen semptomları, ağrıyı ve cinsiyeti izleyin.
Ö başvuru İpucu Ücretsiz sürüm indirilebilir ve kullanılabilir, ancak aynı zamanda sonraki altı konuyu kontrol edebileceğiniz premium bir sürüm de vardır. döngüler regl dönemi ve aynı zamanda uzmanlar tarafından yazılan özel içeriğe de erişebilirsiniz. sağlık ve refah kadının.
Adet Takvimi, Yumurtlama
Bu başvuru Kullanımı oldukça kolay olup sevimli ve renkli bir arayüze sahiptir. İşlevleri ötesine geçiyor adet döngüsünün izlenmesiBu, diğerlerinin yanı sıra semptomları, kiloyu, cinsel ilişkileri, ruh hallerini içerebilir. Tıpkı diğerleri gibi uygulamalariçin kişiselleştirilmiş uyarılar eklemek de mümkündür. doğum kontrol hapları, haplar ve adet.
Bunun içinde başvuru güzellik, moda gibi temalara göre ayrılmış forumlar var kadın sağlığı ve menstruasyon, bilgilerinizi paylaşabileceğiniz yer. Ayrıca Android ve iOS'ta da mevcuttur.
Hizmetler
Bunlardan herhangi birini zaten kullanıyorsanız bizimle paylaşın adet takvimleri Veya başka önerileriniz varsa aşağıya yorum yapın!
indirmek için uygulamalar bahsedildi, git Oyun mağazası veya Uygulama mağazası.
Çevrimiçi hamilelik testleri yapan uygulama ve web sitelerinin olduğunu biliyor muydunuz? Burayı kontrol et.