แอพที่ดีที่สุดสำหรับการฝึกที่บ้าน

เช่นเคยต่างๆ การใช้งาน ได้รับการพัฒนาเพื่อให้สะดวกและใช้งานได้จริง ผู้ใช้อินเทอร์เน็ต และนี่ทำให้ โทรศัพท์มือถือ พันธมิตรของ งานและกิจกรรม จะต้องดำเนินการเป็นประจำทุกวัน ค้นหาวิธีการฝึกซ้อมที่บ้าน

สำหรับ ฝึกออกกำลังกาย นั่นไม่เปลี่ยนแปลง เหล่านี้ การใช้งาน พวกเขาช่วยให้เราฝึกอบรมได้เกือบทุกที่ โดยให้คำแนะนำ คำแนะนำ และเคล็ดลับ คุณแค่ต้องมีวินัย ด้วยเหตุนี้ ต่อไปนี้คือบางส่วน การใช้งาน ฟิตเนส นั่นจะทำให้คุณมีกำลังนิดหน่อย เพื่อฝึกฝนโดยไม่จำเป็นต้องไปยิมจริงๆ

เหล่านี้ การใช้งาน มีให้บริการทั้งบน App Store และ Play Store และส่วนใหญ่มีเวอร์ชันฟรีและเสียเงิน แต่เวอร์ชันฟรีช่วยได้มากในการฝึกฝนของคุณ

ตรวจสอบรายชื่อด้านล่าง

1• ไนกี้ เทรนนิ่ง คลับ (แอนดรอยด์ | ไอโอเอส)

ที่ แอพ Nike Training Club เป็นหนึ่งในการออกกำลังกายที่บ้านที่มีชื่อเสียงที่สุดและเสนอทางเลือกให้ผู้ใช้เลือกระหว่าง การออกกำลังกาย ของความแข็งแกร่ง หรือ การออกกำลังกายแบบมีแรงต้านและการเคลื่อนไหว มีเซสชันการฝึกอบรมมากกว่า 160 เซสชันฟรี ซึ่งแยกตามหมวดหมู่ระดับเริ่มต้น ระดับกลาง และระดับสูง

การออกกำลังกายใช้เวลา 15 ถึง 45 นาที และสามารถทำได้ทุกที่ ที่บ้านโดยไม่ต้องใช้ตุ้มน้ำหนัก หรือในยิมพร้อมอุปกรณ์ที่เตรียมไว้ให้

แอพนี้ยังอนุญาตการซิงโครไนซ์กับ Apple Health หรือ Google Fit

2• ออกกำลังกายที่บ้าน (แอนดรอยด์ | ไอโอเอส)

แตกต่างจาก แอป ดังกล่าวข้างต้น “แบบฝึกหัด ใน บ้าน” ข้อเสนอ การออกกำลังกาย มุ่งเป้าไปที่แผนการเน้นส่วนต่างๆ ของร่างกาย เช่น ขา แขน หน้าอก หน้าท้อง เป็นต้น

เขาเป็น แอพฟรี ซึ่งยังมีการออกกำลังกายที่ไม่ต้องใช้อุปกรณ์และสามารถทำได้ที่บ้านของคุณเอง สามารถสร้างการแจ้งเตือนรายวันได้ และสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักก็สามารถติดตามน้ำหนักระหว่างการออกกำลังกายแต่ละครั้งได้เช่นกัน

3• BTFIT – ส่วนตัวที่บ้าน (แอนดรอยด์ | ไอโอเอส)

ที่ บีทีฟิต ได้รับการพัฒนาโดย สถาบันการศึกษา Bodytech และวิธีที่ผู้อื่นนำเสนอ การออกกำลังกายและการฝึกอบรม ที่ต้องปฏิบัติตามแต่ด้วยชั้นเรียนและโปรแกรมรวมที่สอนโดยอาจารย์ เครื่องมือนี้เรียกว่า “เทรนเนอร์ส่วนตัวออนไลน์” ดังนั้น การออกกำลังกาย มีชีวิตชีวามากขึ้น ปราศจากความเหงา เพื่อฝึกฝน ตามลำพัง.

คุณ การออกกำลังกาย ได้รับการปรับเปลี่ยนในแบบของคุณตามข้อมูลและข้อมูลที่กรอกโดยผู้ใช้ คุณสามารถตรวจสอบประสิทธิภาพและติดตามความก้าวหน้า ค่าใช้จ่ายแคลอรี่ และการเปลี่ยนแปลงการวัดขนาดร่างกายได้

นี้ แอป มีให้ใช้งานทั้งเวอร์ชันฟรีและเวอร์ชันเสียเงินซึ่งมีรายการสดและรายการต่างๆ การออกกำลังกาย.

4• ความท้าทายด้านฟิตเนส 30 วัน (แอนดรอยด์ | ไอโอเอส)

นี้ แอปพลิเคชัน เสนอความท้าทาย 30 วันซึ่งประกอบด้วย การออกกำลังกาย แตกต่างกันไปตามแขน หน้าท้อง ขา และก้น โดยแต่ละส่วนมีรูปร่างที่แตกต่างกันเพื่อสาธิตวิธีการแสดง

ทั้งหมด การออกกำลังกาย ถูกแบ่งโดย ระดับการออกกำลังกาย ที่ช่วยปรับปรุง สุขภาพ และใน ฟิตเนส ของผู้ใช้ นอกจากนี้ยังสามารถติดตามความคืบหน้าและผลลัพธ์ที่ได้รับได้อีกด้วย

เพราะเขาคือ ฟรีโฆษณาขนาดเล็กอาจปรากฏขึ้นในขณะที่ใช้งานแอป แต่ไม่มีสิ่งใดขัดขวางการทำงานของแอปโดยสิ้นเชิง

บริการ

คุณชอบมันไหม? ดาวน์โหลด แอปพลิเคชัน ที่คุณสนใจมากที่สุด ค้นหา เพลย์สโตร์ หรือใน แอพสโตร์