Som alltid olika appar har utvecklats för att göra det enkelt och praktiskt internetanvändare och det gör mobiltelefoner allierade av uppgifter och aktiviteter ska utföras på daglig basis. Lär dig hur du tränar hemma.
Till utöva fysiska övningar det förändras inte. Dessa appar de tillåter oss att träna nästan var som helst och erbjuder rekommendationer, riktlinjer och tips, allt du behöver är disciplin. Med det i åtanke, här är några appar kondition som ger dig styrka att träna, utan att egentligen behöva gå till ett gym.
Dessa appar finns både på App Store och Play Store, och de flesta har gratisversioner och betalversioner, men gratisversionen hjälper redan mycket i din träning.
Kolla listan nedan.
1• Nike Training Club (Android | iOS)
O Nike Training Club app är en av de mest kända för att träna hemma och erbjuder sina användare möjligheten att välja mellan övningar tvinga eller uthållighets- och rörlighetsövningar. Det finns mer än 160 träningspass tillgängliga gratis, som är åtskilda av nybörjar-, medel- och avancerad kategori.
Passen varar från 15 till 45 minuter och kan göras var som helst, hemma utan att använda vikter eller på gymmet med den utrustning som erbjuds.
Appen möjliggör även synkronisering med Apple Health eller Google Fit.
2• Träningar hemma (Android | iOS)
till skillnad från app citerade ovan, denÖvningar i Hem" erbjudanden träningspass mer fokuserad på kroppsdelar som till exempel ben, armar, bröst, mage.
Han är en gratis app som även erbjuder övningar som inte kräver utrustning och som kan göras hemma, att kunna skapa dagliga påminnelser och för den som vill gå ner i vikt är det även möjligt att övervaka sin vikt vid varje träningspass.
3• BTFIT – Personligt hemma (Android | iOS)
O BTFIT utvecklades av akademi Bodytech och som andra erbjudanden övningar och träningspass ska följas, men med klasser och kollektiva program som ges av lärare kallas verktyget "Personal Trainer Online", så träningspass är mer livliga, utan att ensamhet av att träna ensam.
Du träningspass anpassas baserat på data och information som fylls i av deras användare. Det är möjligt att kontrollera din prestation och följa din utveckling, kaloriförbrukning, förändringar i kroppsmått.
Den här app finns i gratisversionen och i betalversionen, där liveprogram och div träningspass.
4• 30 dagars träningsutmaning (Android | iOS)
Den här Ansökan erbjuder en 30-dagars utmaning som innehåller övningar sorterade för armar, mage, ben och rumpa, var och en med olika figurer som visar hur man gör.
Alla träningspass delas med konditioneringsnivåer som hjälper till att förbättra hälsa och igen bra form av dina användare. Det är också möjligt att följa dina framsteg och erhållna resultat.
för att han är fri, små annonser kan dyka upp när du använder appen, men inget som helt stör dess funktion.
tjänster
Gillade du det? Ladda ner Ansökan Det som intresserar dig mest, sök spela butik eller in appbutik