Inför så mycket brådska är det svårt att alltid fokusera på hälsa, vid välbefinnande, i kontrollera menstruationscykeln och ta din preventivmedel. Även om din cykel är "vanlig", är det möjligt att gå vilse i datum och sluta bli förvirrad i frågor gynekologisk. Den här kontroll av menstruationscykeln ger dig mer självständighet, kraft och självförtroende med stor praktisk funktion, förutom att hjälpa dig med den lilla frågan "vilket är datumet för din senaste menstruation?” som läkare alltid frågar.
Mellan appar Skapat med teknikens framsteg finns det de som kan göra denna uppgift enklare för dig. Vi listar det här 3 av de bästa appar som hjälper dig att kontrollera och spåra din menstruationscykel enkelt och snabbt. Kolla in listan nedan.
Flo: Menstruation & Fertilitet
O Flo app är tillgänglig på både Android och iOS och har varningar för att informera dig när period menstruations- är nära och påminnelser om att ta din preventivmedel eller andra mediciner.
Till att börja med, välj helt enkelt syftet med att använda app, där du har tre alternativ som är: styra cykeln, bli gravid eller övervaka graviditetsperioden. Efter detta val måste du fylla i vissa uppgifter som längd, vikt och cykellängd, till exempel för att förse dig med rapporter och grafer som övervaka din cykel, dina fysiska aktiviteter, din sömn, mängden vatten du dricker, din vikt och din kost. Bland de olika Resurser tillgänglig på Ansökan Flo är möjligheten till synkronisering med Google Fit och andra appar till välbefinnande.
O Flo erbjuder dig också "Privatchatt" där du kan prata om intima ämnen på ett säkert sätt, ställa frågor anonymt och få stöd från en av de största kvinnliga gemenskaperna i världen, och kan nås i både gratisversionen och prenumerationsplanen.
Ledtråd min menstruationskalender
O Ledtråd det är en Ansökan tyska och är en av de mest kända i hela världen för övervakning och kontroll av menstruationscykeln, vilket också anses vara enkelt och praktiskt. Till att börja med måste du skapa din databas och baserat på detta app kommer att indikera dina nästa tre menstruationscykler.
Det är möjligt att lägga till påminnelser om att ta piller preventivmedel och varningar för fertil period, nästa menstruation och ägglossning. Din Resurser även tillåta att övervaka hur du mår mentalt och socialt övervaka känslor, vanligaste symtom, smärta och sex.
O Ansökan Ledtråd kan laddas ner och användas i gratisversionen, men det finns även en premiumversion, där du kan kolla nästa sex cykler menstruations- och har även tillgång till exklusivt innehåll skrivet av experter om hälsa Det är välbefinnande av kvinnan.
Menstruationskalender, ägglossning
Den här Ansökan Det är väldigt lätt att använda och har ett sött och färgstarkt gränssnitt. Dess funktioner går utöver övervakning av menstruationscykeln, vilket kan inkludera symtom, vikt, sexuella relationer, humör, bland annat. Precis som de andra appar, det är också möjligt att lägga till personliga varningar för preventivmedel, piller och menstruation.
Inom detta Ansökan har forum som är åtskilda av teman som skönhet, mode, kvinnors hälsa och menstruation, där du kan dela din information. Det finns även på Android och iOS.
tjänster
Dela med oss om du redan använder någon av dessa menstruationskalendrar Eller om du har några andra förslag, kommentera nedan!
För att ladda ner appar nämnt, gå till spela butik eller appbutik.
Visste du att det finns appar och webbplatser som gör graviditetstest online? Kolla här.