Као и увек, разне апликације су развијени да обезбеде лакоћу и практичност корисника интернета а то чини мобилни телефони савезници од задатака и активности да се спроводи на дневној бази. Научите како да тренирате код куће.
До вежбање физичких вежби не мења се. Ове апликације омогућавају нам да тренирамо скоро свуда, нудећи препоруке, смернице и савете, све што вам треба је дисциплина. Имајући то на уму, ево неких апликације фитнесс то ће вам дати снагу да обучавати, а да заправо не морате да идете у теретану.
Ове апликације доступни су и у Апп Сторе-у и у Плаи Сторе-у, и већина њих има бесплатне верзије и плаћене верзије, али бесплатна верзија већ много помаже у вашој обуци.
Проверите листу испод.
1• Нике Тренинг клуб (Андроид | иОС)
О Апликација Нике Траининг Цлуб је један од најпознатијих по тренингу код куће и својим корисницима нуди могућност избора вежбе сила или вежбе издржљивости и покретљивости. Доступно је више од 160 бесплатних тренинга, који су раздвојени по категорији почетника, средњег и напредног.
Тренинзи трају од 15 до 45 минута и могу се радити било где, код куће без употребе тегова или у теретани са понуђеном опремом.
Апликација такође омогућава синхронизацију са Аппле Хеалтх-ом или Гоогле Фит-ом.
2• Вежбе код куће (Андроид | иОС)
другачији од апликација горе цитирано,Вежбе ин Кућа” нуди вежбе више фокусирани на делове тела као што су ноге, руке, груди, стомак, на пример.
Он је један бесплатна апликација који такође нуди вежбе које не захтевају опрему и које се могу радити код куће, могу да креирају дневне подсетнике, а за оне који желе да смршају, такође је могуће пратити њихову тежину на сваком тренингу.
3• БТФИТ – Лично код куће (Андроид | иОС)
О БТФИТ је развио академија Бодитецх и слично нуди вежбе и вежбе које треба пратити, али са часовима и колективним програмима које дају наставници, алат се зове „Персонал Траинер Онлине“, тако да вежбе су живљи, без те усамљености обучавати сама.
ти вежбе су прилагођени на основу података и информација које попуњавају њихови корисници. Могуће је проверити ваше перформансе и пратити вашу еволуцију, потрошњу калорија, промене у мерама тела.
Овај апликација је доступан у бесплатној верзији иу плаћеној верзији, у којој се уживо програми и разни вежбе.
4• 30-дневни фитнес изазов (Андроид | иОС)
Овај апликација нуди 30-дневни изазов који садржи вежбе разноврстан за руке, стомак, ноге и задњицу, сваки са различитом фигуром која показује како се то ради.
Све вежбе су подељени по нивои кондиционирања које помажу у побољшању здравље и на добра форма ваших корисника. Такође је могуће пратити ваш напредак и постигнуте резултате.
јер је бесплатно, мале рекламе се могу појавити док користите апликацију, али ништа што у потпуности омета њен рад.
услуге
Да ли ти се свидело? Преузмите апликација Оно што вас највише занима, потражите плаи сторе или у продавница апликација