Суочени са толиком журбом, тешко је увек се фокусирати на здравље, на благостање, ин контролисати менструални циклус и узми своје контрацепција. чак и ако ваш циклус је „прилагођен“, могуће је изгубити се у датумима и на крају се збунити у упити гинеколошки. Овај контрола менструалног циклуса доноси вам више аутономије, моћи и самопоуздања уз велику практичност, поред тога што вам помаже са малим питањем „који је датум вашег последњег менструација?” које лекари увек питају.
Између апликације Створени напретком технологије, постоје они који вам могу олакшати овај задатак. Овде наводимо 3 од најбољих апликације које ће вам помоћи да контролишете и пратите свој менструални циклус са лакоћом и брзином. Проверите листу испод.
Фло: Менструација и плодност
О Фло апп је доступан и на Андроид-у и на иОС-у и има упозорења да вас обавести када раздобље менструални је близу и подсетници да узмете своје контрацептиви или друге лекове.
Прво, само изаберите сврху коришћења апликација, где имате три опције које су: контролисати циклус, затрудниш или пратити период трудноће. Након овог избора биће потребно попунити неке податке као што су висина, тежина и дужина циклуса, на пример, да вам пружимо извештаје и графиконе који монитор твој циклус, ваше физичке активности, ваш сан, количину унесене воде, вашу тежину и вашу исхрану. Међу разним ресурси доступно на апликација Фло је могућност синхронизације са Гоогле Фит-ом и другим апликацијама за благостање.
О Фло такође вам нуди „Приватно ћаскање“ где можете безбедно да разговарате о интимним темама, анонимно постављате питања и добијате подршку од једне од највећих женских заједница на свету, а може им се приступити иу бесплатној верзији и у претплатничком плану.
Цлуе Ми Менструал Цалендар
О Цлуе то је апликација немачки и један је од најпознатијих у свету по Праћење и контрола менструалног циклуса, у којој се такође сматра лаким и практичним. За почетак, потребно је да креирате своју базу података и на основу тога, апликација ће указати на ваша следећа три менструални циклуси.
Могуће је додати подсетнике за узимање таблета контрацептиви и упозорења о плодном периоду, следеће менструација и овулација. Твоје ресурси такође дозволити посматрати како се осећате ментално и социјално пратите емоције, најчешће симптоме, бол и секс.
О апликација Цлуе може се преузети и користити у бесплатној верзији, али постоји и премиум верзија, где можете проверити наредних шест циклуса менструални и такође имају приступ ексклузивном садржају који су написали стручњаци о здравље То је благостање од жене.
Менструални календар, овулација
Овај апликација Веома је једноставан за коришћење и има сладак и шарен интерфејс. Његове функције превазилазе праћење менструалног циклуса, што може укључивати симптоме, тежину, сексуалне односе, расположења, између осталог. Као и код других апликације, такође је могуће додати прилагођена упозорења за контрацептиви, таблете и менструација.
унутар овога апликација има форуме који су раздвојени темама као што су лепота, мода, здравље жена и менструација, где можете да делите своје информације. Доступан је и на Андроид-у и иОС-у.
услуге
Поделите са нама ако већ користите нешто од овога менструални календари Или ако имате неке друге предлоге, коментаришите испод!
Да бисте преузели апликације поменути, идите на плаи сторе или продавница апликација.
Да ли сте знали да постоје апликације и веб локације које раде онлајн тестове трудноће? Проверите овде.