Como de costume, alguns aplicativos foram desenvolvidos para proporcionar facilidade e comodidade aos seus usuários, tornando o seu celular um companheiro para as atividades e tarefas diárias, conheça os melhores aplicativos para treinar em casa no celular .
Atualmente, os programas fitness tornaram-se uma realidade para o povo brasileiro, com o objetivo de fornecer dicas de treinamento e alimentação.
Diante disso, esses aplicativos ocupam um espaço valioso na Google Play Store (Android) e na App Store (iOS), proporcionando às pessoas que gostam de cuidar melhor da forma do corpo.
Confira os aplicativos para treinar em casa no celular.
Be Brave Fit
THE Be Brave Fit é uma plataforma para pessoas que querem começar uma vida saudável e equilibrada, portanto, eles fornecem soluções abrangentes.
No qual incluem aulas, exercícios, nutrição e conceitos psicológicos para ajudar as pessoas a alcançar seus objetivos.
THE aplikacioni é um projeto entre o personal trainer Marcio Lui e a apresentadora Sabrina Sato. No qual possui por objetivo reunir tudo o que você precisa para iniciar um estilo de vida saudável em um só lugar.
(Android | iOS)
Nike Training Club
THE Nike Training Club é um dos aplicativos de treinamento em casa mais populares, que vem oferecendo aos usuários a oportunidade de escolher entre treinamento de força ou resistência.
Existem mais de 160 testes gratuitos para escolher, divididos nas categorias iniciante, intermediário e avançado.
THE treino dura de 15 a 45 minutos e pode ser feito em qualquer lugar, sem usar pesos em casa, ou com equipamentos fornecidos na academia.
Além disso, o aplicativo permite a sincronização com o Apple Health ou o Google Fit.
(Android | iOS)
Desafio de 30 dias (Android | iOS)
Este aplicativo oferece um desafio de 30 dias contendo vários exercícios para braços, abdômen, pernas e nádegas. Cada tarefa tem um gráfico separado que mostra como ela é feita.
Todos os testes são categorizados por nível de condicionamento físico para ajudar os usuários a melhorar sua saúde. Você também pode acompanhar seu progresso e resultados.
Como é gratuito, pequenos anúncios podem aparecer enquanto você estiver usando o programa, mas eles não irão parar completamente o programa.
(Android | iOS)
BTFIT-Individual em casa
A BTFIT foi fundada pela academia Bodytech e, assim como outras academias, oferece exercícios que podem ser seguidos, mas com cursos e aulas ministradas por professores.
Essa ferramenta é chamada de “personal online trainer”, realizado com o intuito de que o treino seja mais prazeroso.
No entanto, o treinamento é personalizado com base nos dados e informações do usuário. Você pode monitorar seu desempenho e monitorar sua aparência, gasto calórico e alterações no índice de massa corporal.
Este aplicativo oferece uma versão gratuita e uma versão paga, onde são apresentados streaming ao vivo e diversos treinamentos.
(Android | iOS)
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Exercício em casa
Diferente dos aplicativos citados acima, o treinamento oferecido pelo aplicativo Exercícios em casa é focado principalmente em programas que focam em partes do corpo como pernas, braços, peito e abdômen.
Trata-se de um aplikacioni gratuito que também disponibiliza exercícios que podem ser feitos em casa, lembretes diários e, para quem quer emagrecer, você também pode acompanhar seu peso sempre que se exercitar.
(Android | iOS)
Shërbimet
Para baixar o aplicativo mais desejado, acesse a Dyqani i Google Play ose App Store.