Ca întotdeauna, diverse aplicații au fost dezvoltate pentru a oferi ușurință și caracter practic Utilizatori de internet și asta face ca celulare aliați ai sarcini și activități să fie efectuate zilnic. Învață să te antrenezi acasă.
La practicarea exercitiilor fizice nu se schimba. Aceste aplicații ne permit să ne antrenăm aproape oriunde, oferind recomandări, îndrumări și sfaturi, tot ce ai nevoie este disciplină. Având în vedere asta, iată câteva aplicații fitness care îți va da putere a antrena, fără a fi nevoie de fapt să meargă la o sală de sport.
Aceste aplicații sunt disponibile atât pe App Store, cât și pe Play Store, iar cele mai multe dintre ele au versiuni gratuite și versiuni plătite, dar versiunea gratuită vă ajută deja foarte mult la antrenament.
Verificați lista de mai jos.
1• Clubul de antrenament Nike (Android | iOS)
O Aplicația Nike Training Club este una dintre cele mai cunoscute pentru antrenamentul acasă și oferă utilizatorilor săi opțiunea de a alege exerciții forta sau exerciții de rezistență și mobilitate. Există peste 160 de antrenamente disponibile gratuit, care sunt separate pe categorii de începător, intermediar și avansat.
Antrenamentele durează de la 15 la 45 de minute și se pot face oriunde, acasă fără a folosi greutăți sau la sala de sport cu echipamentul oferit.
Aplicația permite, de asemenea, sincronizarea cu Apple Health sau Google Fit.
2• Exerciții la domiciliu (Android | iOS)
diferit de aplicația citat mai sus, theExerciții în Acasă" promoții antrenamente mai concentrat pe părți ale corpului, cum ar fi picioare, brațe, piept, abdomen, de exemplu.
El este unul aplicatie gratuita care ofera si exercitii care nu necesita echipament si care pot fi facute acasa, putand crea memento-uri zilnice si, pentru cei care vor sa slabeasca, este posibil sa isi monitorizeze si greutatea la fiecare sedinta de antrenament.
3• BTFIT – Personal acasă (Android | iOS)
O BTFIT a fost dezvoltat de academie Bodytech și ca alte oferte exerciții și antrenamente de urmat, dar cu cursuri și programe colective susținute de profesori, instrumentul se numește „Personal Trainer Online”, deci antrenamente sunt mai vioi, fără acea singurătate de a antrena singur.
Tu antrenamente sunt personalizate pe baza datelor și informațiilor completate de utilizatorii lor. Este posibil să vă verificați performanța și să vă urmăriți evoluția, cheltuiala calorică, modificările măsurătorilor corpului.
Aceasta aplicația este disponibil în versiunea gratuită și în versiunea cu plată, în care programe live și diverse antrenamente.
4• Provocare de fitness de 30 de zile (Android | iOS)
Aceasta aplicarea oferă o provocare de 30 de zile care conține exerciții asortate pentru brate, abdomen, picioare si fund, fiecare cu o silueta diferita care demonstreaza cum se face.
Toate antrenamente sunt împărțite la niveluri de condiționare care ajută la îmbunătățirea sănătate și pe forma buna a utilizatorilor dvs. De asemenea, este posibil să vă urmăriți progresul și rezultatele obținute.
pentru că el este gratuit, pot apărea mici reclame în timpul utilizării aplicației, dar nimic care să perturbe complet funcționarea acesteia.
Servicii
Ți-a plăcut? Descărcați aplicarea Ce te interesează cel mai mult, caută Magazin Play sau în Magazin de aplicații