În fața atât de multă grabă, este dificil să te concentrezi mereu asupra sănătate, la bunăstare, în controlează ciclul menstrual și ia-ți contraceptiv. Chiar dacă dvs ciclu este „obișnuit”, este posibil să te pierzi în întâlniri și să ajungi să te confuzi în întrebări ginecologic. Aceasta controlul ciclului menstrual iti aduce mai multa autonomie, putere si incredere cu mult practic, pe langa faptul ca te ajuta cu acea mica intrebare „care este data ultimei tale menstruaţie?” pe care medicii îl întreabă mereu.
Între aplicații Creați odată cu progresul tehnologiei, există cei care vă pot face această sarcină mai ușoară. O listăm aici 3 dintre cele mai bune aplicații care vă ajută să vă controlați și să urmăriți ciclul menstrual ușor și rapid. Consultați lista de mai jos.
Flo: Menstruația și Fertilitatea
O Aplicația Flo este disponibil atât pe Android, cât și pe iOS și are alerte pentru a vă informa când perioadă menstrual este aproape și mementouri pentru a vă lua contraceptivelor sau alte medicamente.
Pentru început, selectați pur și simplu scopul utilizării aplicația, unde aveți trei opțiuni care sunt: controlează ciclul, a rămâne însărcinată sau monitorizați perioada de sarcină. După această selecție, va trebui să completați câteva date precum înălțimea, greutatea și durata ciclului, de exemplu, pentru a vă oferi rapoarte și grafice care monitor ta ciclu, activitățile tale fizice, somnul, cantitatea de apă pe care o bei, greutatea și dieta ta. Printre diverse resurse disponibil pe aplicarea Flo este posibilitatea de sincronizare cu Google Fit și alte aplicații la bunăstare.
O Flo de asemenea, vă oferă „Chat privat” unde puteți vorbi despre subiecte intime în siguranță, puteți pune întrebări în mod anonim și puteți primi sprijin de la una dintre cele mai mari comunități de femei din lume și puteți fi accesat atât în versiunea gratuită, cât și în planul de abonament.
Indiciu calendarul meu menstrual
O Cheie este un aplicarea germană și este una dintre cele mai cunoscute din întreaga lume pentru monitorizarea și controlul ciclului menstrual, care este, de asemenea, considerat ușor și practic. Pentru a începe, trebuie să vă creați baza de date și pe baza acesteia, aplicația va indica următoarele trei cicluri menstruale.
Este posibil să adăugați mementouri pentru a lua pastile contraceptivelor și alerte de perioadă fertilă, în continuare menstruaţie și ovulația. Ta resurse permite de asemenea a monitoriza cum vă simțiți mental și social monitorizați emoțiile, cele mai frecvente simptome, durerea și sexul.
O aplicarea Cheie poate fi descărcat și folosit în versiunea gratuită, dar există și o versiune premium, unde puteți verifica următoarele șase cicluri menstrual și, de asemenea, au acces la conținut exclusiv scris de experți despre sănătate și bunăstare a femeii.
Calendarul menstrual, ovulația
Aceasta aplicarea Este foarte ușor de utilizat și are o interfață drăguță și colorată. Funcțiile sale depășesc monitorizarea ciclului menstrual, care poate include simptome, greutate, relații sexuale, dispoziții, printre altele. La fel ca și ceilalți aplicații, este, de asemenea, posibil să adăugați alerte personalizate pentru contraceptivelor, pastile și menstruaţie.
În cadrul acesteia aplicarea are forumuri separate prin teme precum frumusețe, modă, sănătatea femeilor și menstruația, unde vă puteți partaja informațiile. Este disponibil și pe Android și iOS.
Servicii
Distribuiți-ne dacă utilizați deja oricare dintre acestea calendare menstruale Sau dacă aveți alte sugestii, comentați mai jos!
Pentru a descărca aplicații menționat, du-te la Magazin Play sau Magazin de aplicații.
Știați că există aplicații și site-uri web care efectuează teste de sarcină online? Verifica aici.