Zoals altijd, divers apps zijn ontwikkeld om gemak en functionaliteit te bieden internet gebruikers en dat maakt de telefoons bondgenoten van taken en activiteiten dagelijks uit te voeren. Leer hoe je thuis kunt trainen.
Naar de praktijk van fysieke oefeningen het verandert niet. Deze apps ze stellen ons in staat om bijna overal te trainen en bieden aanbevelingen, richtlijnen en tips, het enige dat je nodig hebt is discipline. Met dat in gedachten zijn hier enkele apps geschiktheid dat zal je kracht geven trainen, zonder dat je daadwerkelijk naar een sportschool hoeft.
Deze apps zijn zowel in de App Store als in de Play Store verkrijgbaar, en de meeste hebben gratis versies en betaalde versies, maar de gratis versie helpt al veel bij je training.
Bekijk de onderstaande lijst.
1• Nike Trainingsclub (Android | iOS)
O Nike Training Club-app is een van de meest bekende voor thuistraining en biedt zijn gebruikers de mogelijkheid om tussen te kiezen opdrachten kracht of uithoudingsvermogen en mobiliteitsoefeningen. Er zijn meer dan 160 gratis trainingen beschikbaar, onderverdeeld in beginners-, gevorderden- en gevorderdencategorieën.
De trainingen duren 15 tot 45 minuten en kunnen overal worden gedaan, thuis zonder gebruik van gewichten of in de sportschool met de aangeboden apparatuur.
De app maakt ook synchronisatie met Apple Health of Google Fit mogelijk.
2• Oefeningen thuis (Android | iOS)
anders dan app hierboven aangehaald, deOpdrachten in Thuisbiedt trainingen meer gericht op lichaamsdelen zoals benen, armen, borst, buik bijvoorbeeld.
Hij is een gratis app die ook oefeningen aanbiedt waarvoor geen apparatuur nodig is en die thuis gedaan kunnen worden, dagelijkse herinneringen kan creëren en, voor degenen die willen afvallen, is het ook mogelijk om hun gewicht bij elke trainingssessie te controleren.
3• BTFIT – Persoonlijk thuis (Android | iOS)
O BTFIT werd ontwikkeld door academie Bodytech en net als anderen aanbiedingen oefeningen en trainingen te volgen, maar met lessen en collectieve programma's gegeven door docenten heet de tool "Personal Trainer Online", dus de trainingen zijn levendiger, zonder die eenzaamheid van trainen alleen.
Jij trainingen worden aangepast op basis van de gegevens en informatie die door hun gebruikers zijn ingevuld. Het is mogelijk om uw prestaties te controleren en uw evolutie, calorieverbruik en veranderingen in lichaamsafmetingen te volgen.
Deze app is beschikbaar in de gratis versie en in de betaalde versie, waarin live-programma's en diverse trainingen.
4• Fitnessuitdaging van 30 dagen (Android | iOS)
Deze sollicitatie biedt een uitdaging van 30 dagen met daarin opdrachten assorti voor armen, buik, benen en billen, elk met een ander figuurtje dat laat zien hoe het moet.
Al de trainingen zijn gedeeld door conditioneringsniveaus die helpen bij het verbeteren van de Gezondheid en verder goede vorm van uw gebruikers. Ook is het mogelijk om uw voortgang en de behaalde resultaten te volgen.
want hij is vrij, er kunnen kleine advertenties verschijnen tijdens het gebruik van de app, maar niets dat de werking ervan volledig verstoort.
Diensten
Vond je het leuk? Download de sollicitatie Wat u het meest interesseert, zoek speel winkel of binnen App Winkel