언제나처럼 다양한 앱 편리함과 실용성을 제공하기 위해 개발되었습니다. 인터넷 사용자 그리고 그것은 휴대폰 의 동맹국 작업 및 활동 매일 실시할 것. 집에서 훈련하는 방법을 배우십시오.
로 신체 운동의 연습 그것은 변하지 않습니다. 이것들 앱 그들은 우리가 거의 모든 곳에서 훈련할 수 있도록 하고 권장 사항, 지침 및 팁을 제공하며 필요한 것은 규율뿐입니다. 이를 염두에 두고 몇 가지를 소개합니다. 앱 적합 그것은 당신에게 힘을 줄 것입니다 훈련하다, 실제로 체육관에 갈 필요 없이.
이것들 앱 App Store와 Play Store 모두에서 사용할 수 있으며 대부분 무료 버전과 유료 버전이 있지만 무료 버전은 이미 교육에 많은 도움이 됩니다.
아래 목록을 확인하십시오.
1• 나이키 트레이닝 클럽(안드로이드 | 아이폰 OS)
영형 나이키 트레이닝 클럽 앱 집에서 하는 훈련으로 가장 유명한 것 중 하나이며 사용자에게 다음 중에서 선택할 수 있는 옵션을 제공합니다. 수업 과정 힘 또는 지구력과 이동성 운동. 초급, 중급 및 고급 카테고리로 구분된 160개 이상의 운동이 무료로 제공됩니다.
운동은 15분에서 45분 동안 지속되며 웨이트를 사용하지 않고 집에서 또는 제공되는 장비가 있는 체육관에서 어디에서나 할 수 있습니다.
이 앱은 또한 Apple Health 또는 Google Fit과의 동기화를 허용합니다.
2• 집에서 운동(안드로이드 | 아이폰 OS)
와 다른 앱 위에서 인용한수업 과정 안에 집” 제안 운동 예를 들어 다리, 팔, 가슴, 복부와 같은 신체 부위에 더 집중합니다.
그는 하나이다 무료 앱 또한 장비가 필요하지 않고 집에서 할 수 있는 운동을 제공하고 매일 알림을 만들 수 있으며 체중 감량을 원하는 사람들을 위해 각 훈련 세션에서 체중을 모니터링할 수도 있습니다.
3• BTFIT - 집에서 개인(안드로이드 | 아이폰 OS)
영형 BTFIT 에 의해 개발되었습니다 학원 Bodytech 및 기타 서비스 제공 운동과 운동 따라야 하지만 교사가 제공하는 수업 및 집단 프로그램이 있는 도구는 "Personal Trainer Online"이라고 합니다. 운동 그 외로움 없이 더 활기차게 훈련하다 홀로.
너 운동 사용자가 입력한 데이터 및 정보를 기반으로 맞춤화됩니다. 성과를 확인하고 진화, 칼로리 소비, 신체 치수의 변화를 추적할 수 있습니다.
이 하나 앱 라이브 프로그램과 다양한 운동.
4• 30일 피트니스 챌린지(안드로이드 | 아이폰 OS)
이 하나 신청 다음을 포함하는 30일 챌린지를 제공합니다. 수업 과정 팔, 복부, 다리 및 엉덩이에 대해 모듬하고 각각 수행 방법을 보여주는 다른 그림이 있습니다.
모든 운동 로 나누어진다 컨디셔닝 수준 개선에 도움이 되는 건강 그리고 좋은 모양 사용자의. 진행 상황과 얻은 결과를 추적하는 것도 가능합니다.
왜냐하면 그는 무료, 앱을 사용하는 동안 작은 광고가 표시될 수 있지만 작동을 완전히 방해하는 것은 없습니다.