睡眠でお悩みの方は私たちがお手伝いします！この自然な睡眠アプリを使用すると、再びよく眠れるようになります。
世界中で多くの人が不眠症に悩まされ、最終的にはこの問題で多大な苦しみを抱えていることを私たちは知っています。だからこそ私たちはここにいるのです！
アプリがたくさんあるので、静かな夜に最適なアプリを選ぶのは難しいかもしれません。それを念頭に置いて、私たちはあなたに最適なものを選択しました！
以下の自然な睡眠に最適なアプリをチェックして、赤ちゃんになったかのように眠りましょう。 ダウンロードリンクは記事の最後にあります。
BetterSleep: 夢のワードローブ
まず、 より良い睡眠 これは単なる単純なアプリではなく、完璧な夜の睡眠のためのあなたのパーソナルスタイリストです。
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したがって、これを使用すると、専門家のように睡眠を監視し、夜の妨げになっている可能性のあるパターンや習慣を発見できます。
しかし、それだけではありません！ BetterSleep は、リラックスできるサウンドのパーソナライズされたライブラリも提供するので、完璧な雰囲気を作り出すことができます。
自然音、ASMR サウンド、ホワイト ノイズ、水の音、瞑想音楽、等時性脳波など。
スリープサウンド: 睡眠のためのシンフォニー
次に、Sleep Sounds は、眠れない夜のためのパーソナライズされたサウンドトラックを探している場合に最適です。
したがって、このアプリを使用すると、自然の音、屋根に降る雨の音、ホワイトノイズなどを聞きながらリラックスして眠ることができます。
さらに、好みのサウンドをすべて集めたプレイリストを作成し、それぞれの音量を調整することもできるので、完璧な環境を構築できます。
最後に、携帯電話のバッテリーを消耗しないように、特定の時間にアプリがオフになるようにプログラムすることができます。このアプリで快適な睡眠を！
Sleepo: 自然に眠るためのアプリ
第三に、Sleepo は、静かでリラックスできる世界への秘密の通路です。これを使えば、アンビエントサウンドの海に浸ることができます。
したがって、心を落ち着かせ、体をリラックスさせ、次の準備を整えます。 静かな夜 と 修理工。まるで愛する人から温かいハグを受けているような気分です。
さらに、このアプリではサウンドをミックスし、それぞれを好みの方法で調整することができます。 雨からタイピング音まで選べます。
さらに、タイマーを設定して、就寝後にサウンドミックスを自動的にオフにすることもできます。 これらはすべて無料でインターネットなしで可能です。
睡眠のためのホワイトノイズ: 外の世界を沈黙させます
最後に、睡眠のためのホワイトノイズはあなたのものです 外部ノイズに対する砦 それがあなたを眠らせません。不要な音を遮断する防音壁を作成します。
blamob.com
さらに、このアプリは好き嫌いが多い赤ちゃんに最適です。 全然眠れない方！
実際、子宮内の環境をシミュレートする呼吸音など、音は赤ちゃんの安らかな眠りに役立ちます。 かっこいいですよね？
さらに、他のサウンドを見つけて完璧な環境を作成することもできます。これには、 空調, 鳥 と 鐘, 心拍数 などなど！
サービス：自然睡眠アプリ
最後に、これらのアプリの使用を、熱いお風呂に入る、良い本を読む、瞑想を行うなど、就寝前のリラックスできるルーチンと組み合わせてください。おやすみなさい、そして良い夢を！