Come al solito, alcuni app sono stati sviluppati per fornire facilità e convenienza ai suoi utenti, rendendo il tuo cellulare un compagno per attività e compiti quotidiani, scopri le migliori app per allenarti a casa sul tuo cellulare.
Attualmente, il programmi di fitness sono diventati una realtà per il popolo brasiliano, con l'obiettivo di provvedere consigli per l'allenamento e l'alimentazione.
In considerazione di ciò, questi app occupano spazio prezioso su Google Play Store (Android) e App Store (iOS), offrendo alle persone a cui piace prendersi più cura della propria forma fisica.
Dai un'occhiata al app per allenarsi a casa sul cellulare.
Sii coraggioso
o Sii coraggioso è una piattaforma per le persone che vogliono iniziare una vita sana ed equilibrata, quindi, forniscono soluzioni complete.
che include classi, Esercizi, nutrizione e concetti psicologici per aiutare le persone per raggiungere i tuoi obiettivi.
o app è un progetto tra personal trainer Marcio Lui e il conduttrice Sabrina Sato. In cui mira a raccogliere tutto il necessario per iniziare a uno stile di vita sano in un posto.
(Android | iOS)
Club di allenamento Nike
o Club di allenamento Nike È uno di app di allenamento a casa più popolare, che ha offerto agli utenti l'opportunità di scegliere tra allenamento di forza o di resistenza.
Ci sono oltre 160 test gratuiti tra cui scegliere, suddivisi per categorie principiante, intermedio e avanzato.
o addestramento dura dai 15 ai 45 minuti e si può fare ovunque, senza usare pesi a casa, o con le attrezzature fornite nel palestra.
Inoltre, il applicazione permette il sincronizza con Apple Health o Google Fit.
(Android | iOS)
Sfida di 30 giorni (Android | iOS)
Questo applicazione offre un Sfida di 30 giorni contenente diversi esercizi per le braccia, addome, gambe e natiche. Ogni attività ha un grafico separato che mostra come viene eseguita.
Tutti i test sono classificati per livello di abilità. condizionamento fisico per aiutare gli utenti a migliora la tua salute. Puoi anche monitorare i tuoi progressi e risultati.
Poiché è gratuito, durante l'utilizzo di programma, ma non fermeranno completamente il programma.
(Android | iOS)
BTFIT-Single a casa
IL BTFIT è stata fondata da Palestra Bodytech e, come altri palestre, offerte Esercizi che può essere seguito, ma con corsi e lezioni tenuti da docenti.
Questo strumento si chiama "personal trainer online”, svolta con l'obiettivo che il addestramento essere più piacevole.
in ogni caso, il addestramento è costume sulla base dei dati e delle informazioni dell'utente. Puoi monitorare le tue prestazioni e monitorare il tuo aspetto, il dispendio calorico e le variazioni dell'indice di massa corporea.
Questo applicazione offre una versione gratuita e una versione a pagamento, dove diretta streaming e diversi corsi di formazione.
(Android | iOS)
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esercizio a casa
diverso da app sopra menzionato, il addestramento offerto da App per gli allenamenti a casa si concentra principalmente su programmi che si concentrano su parti del corpo come gambe, braccia, il petto e addome.
È un app gratuito che fornisce anche esercizi che si possono fare a casa, promemoria giornalieri e, per chi vuole perdere peso, puoi anche monitorare il tuo peso in qualsiasi momento esercizio.
(Android | iOS)
Servizi
per scaricare il applicazione più desiderati, vai a Google Play Store o App Store.