Mint mindig, változatos alkalmazásokat úgy lettek kifejlesztve, hogy megkönnyítsék és praktikusak legyenek internetezők és ez teszi a mobiltelefonok szövetségesei feladatokat és tevékenységeket napi rendszerességgel kell elvégezni. Ismerje meg, hogyan edz otthon.
Hoz fizikai gyakorlatok gyakorlása ez nem változik. Ezek alkalmazásokat Lehetővé teszik, hogy szinte bárhol edzzünk, ajánlásokat, útmutatást és tippeket kínálnak, csak fegyelmezettnek kell lenni. Ezt szem előtt tartva, íme néhány alkalmazásokat fitnesz ez ad egy kis erőt edzeni, anélkül, hogy ténylegesen edzőterembe kellene mennie.
Ezek alkalmazásokat Az App Store-ban és a Play Store-ban is elérhetőek, és legtöbbjük ingyenes és fizetős verzióval is rendelkezik, de az ingyenes verzió már sokat segít az edzéseken.
Ellenőrizze az alábbi listát.
1 • Nike Training Club (Android | iOS)
O Nike Training Club alkalmazás az egyik leghíresebb az otthoni edzésekről, és választási lehetőséget kínál felhasználóinak feladatok Kényszerítés vagy ellenállási és mozgékonysági gyakorlatok. Több mint 160 ingyenes edzés áll rendelkezésre, melyeket kezdő, középhaladó és haladó kategóriák szerint választanak el.
Az edzések 15-45 percig tartanak, és bárhol, otthon, súlyzók nélkül, vagy az edzőteremben a mellékelt eszközökkel elvégezhetők.
Az alkalmazás lehetővé teszi a szinkronizálást az Apple Health vagy a Google Fit szolgáltatással is.
2• Otthoni gyakorlatok (Android | iOS)
Különböző kb fentebb említett „Feladatok ban ben itthon” kínálja edzések inkább a testrészekre koncentráló tervekre irányult, például lábakra, karokra, mellkasra, hasra.
Ő egy ingyenes alkalmazás amely felszerelést nem igénylő, saját otthon végezhető gyakorlatokat is kínál, napi emlékeztetőket készíthet, és a fogyni vágyóknak lehetőség nyílik a testsúly monitorozására is minden edzés során.
3• BTFIT – Személyes otthon (Android | iOS)
O BTFIT fejlesztette ki akadémia Bodytech és mások ajánlata gyakorlatok és edzések követendő, de a kollektív órákkal és tanárok által tanított programokkal az eszköz neve „Personal Trainer Online”, így a edzések élénkebbek, a magány nélkül edzeni egyedül.
te edzések a felhasználók által kitöltött adatok és információk alapján személyre szabottak. Lehetőség van a teljesítmény ellenőrzésére és a fejlődés, a kalóriafelhasználás, a testméretek változásainak nyomon követésére.
Ezt kb elérhető az ingyenes verzióban és a fizetős verzióban, amelyben élő programok és különféle edzések.
4• 30 napos fitnesz kihívás (Android | iOS)
Ezt Alkalmazás 30 napos kihívást kínál, amely tartalmazza feladatok változatos a karok, a has, a lábak és a fenék számára, mindegyik más-más figurával, amely bemutatja, hogyan kell végrehajtani.
Mind a edzések által vannak osztva edzettségi szintek amelyek segítenek javítani a Egészség és tovább jó állapotban felhasználóinak. Lehetőség van az előrehaladás és az elért eredmények nyomon követésére is.
Mert ő ingyenes, kis hirdetések jelenhetnek meg az alkalmazás használata közben, de semmi, ami teljesen megzavarná a működését.
szolgáltatások
Tetszett? Töltse le a Alkalmazás ami leginkább érdekli, keressen A Play Áruház vagy be alkalmazásbolt