Kao i uvijek, raznovrsno aplikacije razvijeni su kako bi pružili jednostavnost i praktičnost korisnici interneta a ovo čini Mobiteli saveznici od zadaci i aktivnosti provoditi na dnevnoj bazi. Saznajte kako trenirati kod kuće.
Prema prakticiranje tjelesnih vježbi to se ne mijenja. ove aplikacije Omogućuju nam da treniramo gotovo bilo gdje, nudeći preporuke, smjernice i savjete, samo trebate biti disciplinirani. Imajući to na umu, evo nekih aplikacije fitness to će vam dati malo snage da trenirati, a da zapravo ne morate ići u teretanu.
ove aplikacije Dostupne su i na App Storeu i Play Storeu, a većina ih ima besplatne i plaćene verzije, no besplatna verzija već uvelike pomaže u vašem treningu.
Pogledajte popis u nastavku.
1• Nike Training Club (Android | iOS)
O Aplikacija Nike Training Club je jedan od najpoznatijih za kućne vježbe i svojim korisnicima nudi mogućnost izbora između vježbe sila ili vježbe otpora i pokretljivosti. Dostupno je više od 160 besplatnih treninga koji su podijeljeni po početnim, srednjim i naprednim kategorijama.
Treninzi traju od 15 do 45 minuta i mogu se izvoditi bilo gdje, kod kuće bez utega ili u teretani s priloženom opremom.
Aplikacija također omogućuje sinkronizaciju s Apple Health ili Google Fit.
2• Vježbe kod kuće (Android | iOS)
Različit od aplikacija gore spomenuto, "Vježbe u Dom” nudi vježbe usmjeren više na planove usmjerene na dijelove tijela kao što su noge, ruke, prsa, trbuh, na primjer.
On je jedan besplatna aplikacija koji također nudi vježbe za koje nije potrebna oprema i koje se mogu izvoditi u vlastitom domu, mogu se kreirati dnevni podsjetnici, a za one koji žele smršavjeti također je moguće pratiti težinu tijekom svakog treninga.
3• BTFIT – Osobno kod kuće (Android | iOS)
O BTFIT razvio je akademija Bodytech i kako drugi nude vježbe i trening treba slijediti, ali uz kolektivnu nastavu i programe koje podučavaju učitelji, alat se zove "Osobni trener na mreži", tako da vježbe su živahniji, bez one usamljenosti trenirati sama.
Vas vježbe su personalizirani na temelju podataka i informacija koje ispunjavaju njihovi korisnici. Moguće je provjeriti svoj učinak i pratiti napredak, kalorijsku potrošnju, promjene u tjelesnim mjerama.
Ovaj aplikacija dostupan je u besplatnoj verziji i verziji koja se plaća, u kojoj se emitiraju programi uživo i razni vježbe.
4• 30-dnevni fitness izazov (Android | iOS)
Ovaj primjena nudi 30-dnevni izazov koji sadrži vježbe različite za ruke, trbuh, noge i stražnjicu, svaka s drugom figurom koja pokazuje kako se izvodi.
Svi vježbe podijeljeni su po razine kondicije koji pomažu u poboljšanju zdravlje i dalje dobroj formi svojih korisnika. Također je moguće pratiti svoj napredak i postignute rezultate.
Jer on je besplatno, tijekom korištenja aplikacije mogu se pojaviti mali oglasi, ali ništa što potpuno ometa njezin rad.
usluge
Je li ti se svidjelo? Preuzmite primjena što vas najviše zanima, potražite Trgovina igračaka ili u Trgovina aplikacijama