Suočen s tolikom žurbom, teško je uvijek se usredotočiti zdravlje, na blagostanje, u kontrolirati menstrualni ciklus i uzmi svoje kontracepcijsko sredstvo. Čak i ako vaš ciklus je "redovno", moguće je izgubiti se u datumima i na kraju se zabuniti u upite ginekološki. Ovaj kontrola menstrualnog ciklusa donosi vam više autonomije, snage i samopouzdanja s velikom praktičnošću, osim što vam pomaže s onim malim pitanjem "koji je datum vašeg posljednjeg menstruacija?" koje liječnici uvijek pitaju.
Između aplikacije Stvoreni s napretkom tehnologije, postoje oni koji vam mogu olakšati ovaj zadatak. Ovdje ga navodimo 3 najbolja aplikacije koje vam pomažu kontrolirati i pratiti svoj menstrualni ciklus lako i brzo. Pogledajte popis u nastavku.
Flo: Menstruacija i plodnost
O Aplikacija Flo dostupan je na Androidu i iOS-u i ima upozorenja koja vas obavještavaju kada razdoblje menstrualni je blizu i podsjetnici da uzmete svoje kontracepcijska sredstva ili druge lijekove.
Za početak jednostavno odaberite svrhu korištenja aplikacija, gdje imate tri mogućnosti, a to su: kontrolirati ciklus, zatrudnjeti ili pratiti razdoblje trudnoće. Nakon ovog odabira morat ćete unijeti neke podatke kao što su visina, težina i duljina ciklusa, na primjer, kako bismo vam pružili izvješća i grafikone koji monitor tvoje ciklus, vaše tjelesne aktivnosti, vaš san, količina vode koju pijete, vaša težina i vaša prehrana. Među raznim resursi dostupno na primjena Flo je mogućnost sinkronizacije s Google Fitom i drugim aplikacijama za blagostanje.
O Flo nudi vam i “Privatni chat” gdje možete sigurno razgovarati o intimnim temama, anonimno postavljati pitanja i dobiti podršku jedne od najvećih ženskih zajednica na svijetu, a može mu se pristupiti i u besplatnoj verziji i u pretplatničkom planu.
Clue Moj menstrualni kalendar
O Trag to je primjena njemački i jedan je od najpoznatijih u cijelom svijetu praćenje i kontrola menstrualnog ciklusa, što se također smatra lakim i praktičnim. Za početak, morate stvoriti svoju bazu podataka i na temelju toga, aplikacija pokazat će vaše sljedeće tri menstrualni ciklusi.
Moguće je dodati podsjetnike za uzimanje tableta kontracepcijska sredstva i upozorenja o plodnom razdoblju, sljedeće menstruacija i ovulacije. Vaš resursi također dopustiti pratiti kako se osjećate mentalno i socijalno pratite emocije, najčešće simptome, bol i seks.
O primjena Trag može se preuzeti i koristiti u besplatnoj verziji, ali postoji i premium verzija, gdje možete provjeriti sljedećih šest ciklusi menstrualni i imaju pristup ekskluzivnom sadržaju koji su napisali stručnjaci o zdravlje to je blagostanje od žene.
Menstrualni kalendar, ovulacija
Ovaj primjena Vrlo je jednostavan za korištenje i ima slatko i šareno sučelje. Njegove funkcije nadilaze praćenje menstrualnog ciklusa, što može uključivati simptome, težinu, seksualne odnose, raspoloženja, između ostalog. Baš kao i ostali aplikacije, također je moguće dodati personalizirana upozorenja za kontracepcijska sredstva, tablete i menstruacija.
U okviru ovoga primjena ima forume koji su odvojeni po temama kao što su ljepota, moda, žensko zdravlje i menstruacija, gdje možete podijeliti svoje podatke. Dostupan je i na Androidu i iOS-u.
usluge
Podijelite s nama ako već koristite nešto od ovoga menstrualni kalendari Ili ako imate bilo kakve druge prijedloge, komentirajte ispod!
Za preuzimanje aplikacije spomenuto, idi na Trgovina igračaka ili Trgovina aplikacijama.
Jeste li znali da postoje aplikacije i web stranice koje provode online testove trudnoće? Provjerite ovdje.