इतनी भीड़ के सामने, हमेशा ध्यान केंद्रित करना मुश्किल होता है स्वास्थ्य, पर हाल चाल, में मासिक धर्म चक्र को नियंत्रित करें और अपना ले लो गर्भनिरोधक. भले ही आपका चक्र यदि यह "नियमित" है, तो तारीखों में खो जाना और अंत में भ्रमित होना संभव है क्वेरियों gynecological. यह वाला मासिक धर्म चक्र नियंत्रण यह आपको अत्यधिक व्यावहारिकता के साथ अधिक स्वायत्तता, शक्ति और आत्मविश्वास प्रदान करता है, साथ ही आपको उस छोटे से प्रश्न "आपकी अंतिम तिथि क्या है" में भी मदद करता है। माहवारी?” जो डॉक्टर हमेशा पूछते हैं।
बीच ऐप्स प्रौद्योगिकी की प्रगति के साथ निर्मित, ऐसे लोग हैं जो आपके लिए इस कार्य को आसान बना सकते हैं। हम इसे यहां सूचीबद्ध करते हैं सर्वश्रेष्ठ में से 3 आपके मासिक धर्म चक्र को नियंत्रित और ट्रैक करने में मदद करने वाले ऐप्स आसानी से और जल्दी. नीचे दी गई सूची देखें.
फ़्लो: मासिक धर्म और प्रजनन क्षमता
हे फ़्लो ऐप एंड्रॉइड और आईओएस दोनों पर उपलब्ध है और इसमें आपको सूचित करने के लिए अलर्ट हैं अवधि मासिक निकट है और अपने लेने के लिए अनुस्मारक निरोधकों या अन्य दवाएँ।
आरंभ करने के लिए, बस इसके उपयोग का उद्देश्य चुनें अनुप्रयोग, जहां आपके पास तीन विकल्प हैं जो हैं: चक्र को नियंत्रित करें, गर्भवती हो जाओ या गर्भावस्था अवधि की निगरानी करें. इस चयन के बाद आपको कुछ डेटा जैसे ऊंचाई, वजन आदि भरना होगा चक्र की ल्म्बाईउदाहरण के लिए, आपको रिपोर्ट और ग्राफ़ प्रदान करने के लिए निगरानी करना आपका चक्र, आपकी शारीरिक गतिविधियां, आपकी नींद, आपके द्वारा पीने वाले पानी की मात्रा, आपका वजन और आपका आहार। विभिन्न के बीच संसाधन पर उपलब्ध आवेदन फ़्लो Google फ़िट और अन्य ऐप्स के साथ सिंक्रनाइज़ेशन की संभावना है हाल चाल.
हे फ़्लो आपको "निजी चैट" भी प्रदान करता है जहां आप अंतरंग विषयों पर सुरक्षित रूप से बात कर सकते हैं, गुमनाम रूप से प्रश्न पूछ सकते हैं, और दुनिया के सबसे बड़े महिला समुदायों में से एक से समर्थन प्राप्त कर सकते हैं, और इसे मुफ्त संस्करण और सदस्यता योजना दोनों में एक्सेस किया जा सकता है।
मेरे मासिक धर्म कैलेंडर का पता लगाएं
हे संकेत यह है एक आवेदन जर्मन और दुनिया भर में सबसे प्रसिद्ध में से एक है मासिक धर्म चक्र की निगरानी और नियंत्रणजो आसान और व्यावहारिक भी माना जाता है. आरंभ करने के लिए, आपको अपना डेटाबेस बनाना होगा और इसके आधार पर, अनुप्रयोग आपके अगले तीन का संकेत देगा मासिक धर्म चक्र.
गोलियाँ लेने के लिए अनुस्मारक जोड़ना संभव है निरोधकों और उपजाऊ अवधि अलर्ट, अगला माहवारी और ओव्यूलेशन. आपका संसाधन भी अनुमति दें नजर रखने के लिए आप मानसिक रूप से कैसा महसूस कर रहे हैं और सामाजिक रूप से भावनाओं पर नज़र रखें, सबसे आम लक्षण, दर्द और सेक्स।
हे आवेदन संकेत मुफ़्त संस्करण में डाउनलोड और उपयोग किया जा सकता है, लेकिन एक प्रीमियम संस्करण भी है, जहाँ आप अगले छह की जाँच कर सकते हैं चक्र मासिक और इसके बारे में विशेषज्ञों द्वारा लिखी गई विशेष सामग्री तक भी पहुंच है स्वास्थ्य यह है हाल चाल औरत का.
मासिक धर्म कैलेंडर, ओव्यूलेशन
यह वाला आवेदन इसका उपयोग करना बहुत आसान है और इसका इंटरफ़ेस सुंदर और रंगीन है। इसके कार्य इससे कहीं आगे तक जाते हैं मासिक धर्म चक्र की निगरानी करना, जिसमें लक्षण, वजन, यौन संबंध, मूड आदि शामिल हो सकते हैं। बिल्कुल दूसरों की तरह ऐप्स, इसके लिए वैयक्तिकृत अलर्ट जोड़ना भी संभव है निरोधकों, गोलियाँ और माहवारी.
इस के भीतर आवेदन ऐसे फ़ोरम हैं जो सौंदर्य, फ़ैशन, जैसे विषयों से अलग हैं महिलाओं का स्वास्थ्य और मासिक धर्म, जहां आप अपनी जानकारी साझा कर सकते हैं। यह एंड्रॉइड और आईओएस पर भी उपलब्ध है।
सेवा
यदि आप पहले से ही इनमें से किसी का उपयोग करते हैं तो हमारे साथ साझा करें मासिक धर्म कैलेंडर या यदि आपके पास कोई अन्य सुझाव है, तो नीचे टिप्पणी करें!
डाउनलोड करने के लिए ऐप्स उल्लेख किया गया है, पर जाएँ खेल स्टोर या ऐप स्टोर.
क्या आप जानते हैं कि ऐसे ऐप्स और वेबसाइटें हैं जो ऑनलाइन गर्भावस्था परीक्षण करते हैं? यहा जांचिये.