हमेशा की तरह, कुछ ऐप्स प्रदान करने हेतु विकसित किये गये थे सहजता और सुविधा अपने उपयोगकर्ताओं के लिए, अपने सेल फ़ोन को एक साथी बनाना दैनिक गतिविधियाँ और कार्य, अपने सेल फोन पर घर पर प्रशिक्षण के लिए सर्वोत्तम ऐप्स खोजें।
वर्तमान में, फिटनेस कार्यक्रम प्रदान करने के उद्देश्य से, ब्राजील के लोगों के लिए एक वास्तविकता बन गई है प्रशिक्षण और पोषण युक्तियाँ.
यह देखते हुए, ये ऐप्स Google Play Store (Android) और App Store (iOS) पर बहुमूल्य स्थान रखता है, जिससे उन लोगों को मदद मिलती है जो अपने शरीर के आकार की बेहतर देखभाल करना चाहते हैं।
जाँचें आपके सेल फ़ोन पर घर पर प्रशिक्षण के लिए ऐप्स.
बहादुर फिट रहें
हे बहादुर फिट रहें जो लोग चाहते हैं उनके लिए एक मंच है एक स्वस्थ और संतुलित जीवन शुरू करेंइसलिए, वे व्यापक समाधान प्रदान करते हैं।
जिसमें शामिल है कक्षाओं, अभ्यास, पोषण यह है मनोवैज्ञानिक अवधारणाएँ के लिए लोगों की मदद करो अपने उद्देश्यों को प्राप्त करने के लिए.
हे अनुप्रयोग के बीच एक परियोजना है निजी प्रशिक्षक मार्सियो लुई और यह प्रस्तुतकर्ता सबरीना सातो. जिसका उद्देश्य एक शुरुआत करने के लिए आवश्यक सभी चीजों को एक साथ लाना है स्वस्थ जीवन शैली एक जगह पर।
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नाइके ट्रेनिंग क्लब
हे नाइके ट्रेनिंग क्लब यह एक है घरेलू प्रशिक्षण ऐप्स सबसे लोकप्रिय, जो उपयोगकर्ताओं को चुनने का अवसर प्रदान करता रहा है शक्ति या प्रतिरोध प्रशिक्षण.
चुनने के लिए 160 से अधिक निःशुल्क परीक्षण हैं, जो श्रेणियों में विभाजित हैं शुरुआत, मध्यवर्ती और उन्नत.
हे प्रशिक्षण 15 से 45 मिनट तक चलता है और वजन का उपयोग किए बिना, कहीं भी किया जा सकता है घर पर, या उपलब्ध कराए गए उपकरणों के साथ अकादमी.
इसके साथ में आवेदन करने की अनुमति देता है Apple हेल्थ या Google फ़िट के साथ सिंक करें.
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30 दिवसीय चुनौती (एंड्रॉइड | आईओएस)
यह वाला आवेदन एक प्रदान करता है 30 दिन की चुनौती अनेक युक्त बांह का व्यायाम, पेट, पैर यह है नितंबों. प्रत्येक कार्य का एक अलग ग्राफ़ होता है जो दिखाता है कि यह कैसे किया जाता है।
सभी परीक्षणों को स्तर के आधार पर वर्गीकृत किया गया है उपयुक्तता उपयोगकर्ताओं की मदद करने के लिए अपने स्वास्थ्य में सुधार करें. आप अपनी प्रगति और परिणामों को भी ट्रैक कर सकते हैं।
चूंकि यह मुफ़्त है, जब आप इसका उपयोग कर रहे हों तो छोटे विज्ञापन दिखाई दे सकते हैं कार्यक्रम, लेकिन वे इसे पूरी तरह से नहीं रोकेंगे कार्यक्रम.
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घर पर बीटीएफआईटी-व्यक्तिगत
ए बीटीएफआईटी द्वारा स्थापित किया गया था बॉडीटेक जिम और, अन्य की तरह जिम, ऑफर अभ्यास जिसका पालन किया जा सकता है, लेकिन साथ में शिक्षकों द्वारा पढ़ाए जाने वाले पाठ्यक्रम और कक्षाएं.
इस उपकरण को "" कहा जाता हैव्यक्तिगत ऑनलाइन प्रशिक्षक”, इस इरादे से किया गया कि प्रशिक्षण अधिक आनंददायक हो.
हालांकि प्रशिक्षण यह है रिवाज़ उपयोगकर्ता डेटा और जानकारी के आधार पर. आप अपने प्रदर्शन की निगरानी कर सकते हैं और अपनी उपस्थिति, कैलोरी व्यय और बॉडी मास इंडेक्स में बदलाव की निगरानी कर सकते हैं।
यह वाला आवेदन एक निःशुल्क संस्करण और एक सशुल्क संस्करण प्रदान करता है, जहाँ उन्हें प्रस्तुत किया जाता है सीधा आ रहा है यह है विभिन्न प्रशिक्षण.
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घर पर व्यायाम करें
से अलग ऐप्स ऊपर उल्लिखित, प्रशिक्षण के द्वारा दिया गया घरेलू व्यायाम ऐप मुख्य रूप से उन कार्यक्रमों पर केंद्रित है जो शरीर के अंगों पर ध्यान केंद्रित करते हैं जैसे पैर, हथियारों, छाती यह है पेट.
यह ए के बारे में है अनुप्रयोग मुफ़्त जो भी प्रदान करता है व्यायाम जो घर पर किए जा सकते हैं, दैनिक अनुस्मारक और, जो लोग अपना वजन कम करना चाहते हैं, उनके लिए आप कभी भी अपना वजन ट्रैक कर सकते हैं व्यायाम.
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सेवा
डाउनलोड करने के लिए आवेदन सबसे वांछित, पर जाएं गूगल प्ले स्टोर या ऐप स्टोर.