Diante de tanta correria, fica difícil focar sempre na salud, en el bem-estar, em controlar o ciclo menstrual e tomar seu anticoncepcional. Mesmo que seu ciclo esteja “reguladinho”, é possível se perder nas datas e acabar se atrapalhando nas consultas ginecológicas. Éste controle do ciclo menstrual te traz mais autonomia, poder e confiança com muita praticidade, além de te ajudar naquela perguntinha “qual a data da sua última menstruação?” que os médicos sempre perguntam.
Entre los aplicaciones criados com o avanço da tecnologia, estão aqueles que que podem facilitar essa tarefa para você. Listamos aqui 3 dos melhores aplicativos para te ajudar a controlar e acompanhar o ciclo menstrual com facilidade e rapidez. Confira a lista a seguir.
Flo: Menstruação & Fertilidade
O aplicativo Flo está disponível tanto no Android quanto no iOS e conta com alertas para informar quando o período menstrual está próximo e lembretes para tomar seus anticoncepcionais ou outros medicamentos.
De início, basta selecionar a finalidade para o uso do aplicación, onde você tem três opções que são: controlar o ciclo, engravidar o monitorar o período de gravidez. Após esta seleção, será necessário preencher alguns dados como altura, peso e duração do ciclo, por exemplo, para assim te proporcionar relatórios e gráficos que monitoram su ciclo, suas atividades físicas, seu sono, a quantidade de água ingerida, o peso e a dieta. Entre os diversos recursos disponible en solicitud Flo está a possibilidade de sincronização com o Google Fit e outros apps para bem-estar.
O Flo também te oferece o “Papo privado” onde você pode conversar sobre tópicos íntimos com segurança, fazer perguntas de forma anônima, e receber apoio de uma das maiores comunidades femininas do mundo, e pode ser acessado tanto na versão gratuita quanto no plano por assinatura.
Clue Meu Calendário Menstrual
O Clue es un solicitud alemão e é um dos mais conhecidos em todo o mundo para monitoramento e controle do ciclo menstrual, no qual também é considerado fácil e prático. Para iniciar, é necessário que você crie seu banco de dados e com base neste, o aplicación indicará os seus próximos três ciclos menstruais.
Nele é possível adicionar lembretes para tomar pílulas de anticoncepcionais e alertas de período fértil, próxima menstruação e ovulação. Seus recursos também permitem para supervisar como está se sentindo mentalmente e socialmente monitorar emoções, sintomas mais frequentes, dores e sexo.
O solicitud Clue pode ser baixado e utilizado na versão gratuita, mas também existe a versão premium, onde é permitido verificar os próximos seis ciclos menstruais e também ter acesso a conteúdos exclusivos escritos por especialistas sobre a salud y bem-estar da mulher.
Calendário Menstrual, Ovulação
Éste solicitud é muito fácil de usar e possui uma interface fofa e bem colorida. Suas funções vão além do acompanhamento do ciclo menstrual, podendo ser inserir sintomas, peso, relações sexuais, humores, entre outros. Assim como nos outros aplicaciones, nele também é possível adicionar alertas personalizados para anticoncepcionais, pílulas e menstruação.
Dentro deste solicitud possui fóruns que são separados por temas como beleza, moda, saúde da mulher e menstruação, no qual é possível compartilhar suas informações. Ele está disponível também no Android e no iOS.
servicios
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Para descargar el aplicaciones mencionados, vá até a Tienda de juegos o Tienda de aplicaciones.
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