Μπροστά σε τόση βιασύνη, είναι δύσκολο να εστιάζεις πάντα υγεία, στο ευεξία, σε ελέγχουν τον εμμηνορροϊκό κύκλο και πάρτε το δικό σας αντισυλληπτικός. Ακόμα κι αν σας κύκλος είναι «κανονικό», είναι πιθανό να χαθείτε στα ραντεβού και να καταλήξετε να μπερδευτείτε στο ερωτήματα γυναικολογικά. Αυτό έλεγχος του εμμηνορροϊκού κύκλου σας φέρνει περισσότερη αυτονομία, δύναμη και αυτοπεποίθηση με μεγάλη πρακτικότητα, εκτός από το ότι σας βοηθά με αυτή τη μικρή ερώτηση «ποια είναι η ημερομηνία της τελευταίας σας Εμμηνόρροια;" που πάντα ρωτούν οι γιατροί.
Ανάμεσα σε εφαρμογές Δημιουργημένοι με την πρόοδο της τεχνολογίας, υπάρχουν εκείνοι που μπορούν να κάνουν αυτό το έργο πιο εύκολο για εσάς. Το παραθέτουμε εδώ 3 από τα καλύτερα εφαρμογές που θα σας βοηθήσουν να ελέγχετε και να παρακολουθείτε τον εμμηνορροϊκό σας κύκλο εύκολα και γρήγορα. Δείτε την παρακάτω λίστα.
Flo: Εμμηνόρροια & Γονιμότητα
Ο Εφαρμογή Flo είναι διαθέσιμο τόσο σε Android όσο και σε iOS και έχει ειδοποιήσεις για να σας ενημερώνει πότε περίοδος καταμήνιος είναι κοντά και υπενθυμίζει να σας πάρει αντισυλληπτικά ή άλλα φάρμακα.
Αρχικά, απλώς επιλέξτε τον σκοπό χρήσης του εφαρμογή, όπου έχετε τρεις επιλογές που είναι: ελέγξτε τον κύκλο, μένω έγκυος ή παρακολούθηση της περιόδου εγκυμοσύνης. Μετά από αυτήν την επιλογή, θα πρέπει να συμπληρώσετε ορισμένα δεδομένα όπως ύψος, βάρος και μήκος κύκλου, για παράδειγμα, για να σας παρέχουμε αναφορές και γραφήματα που οθόνη τα δικα σου κύκλος, τις σωματικές σας δραστηριότητες, τον ύπνο σας, την ποσότητα νερού που πίνετε, το βάρος σας και τη διατροφή σας. Ανάμεσα στα διάφορα πόροι διαθέσιμο σε εφαρμογή Flo είναι η δυνατότητα συγχρονισμού με το Google Fit και άλλες εφαρμογές για να ευεξία.
Ο Flo σας προσφέρει επίσης "Ιδιωτική συνομιλία", όπου μπορείτε να μιλάτε για προσωπικά θέματα με ασφάλεια, να κάνετε ερωτήσεις ανώνυμα και να λαμβάνετε υποστήριξη από μια από τις μεγαλύτερες γυναικείες κοινότητες στον κόσμο και μπορείτε να έχετε πρόσβαση τόσο στη δωρεάν έκδοση όσο και στο πρόγραμμα συνδρομής.
Ένδειξη για το ημερολόγιο της περιόδου μου
Ο Ενδειξη είναι ένα εφαρμογή Γερμανικά και είναι ένα από τα πιο γνωστά σε όλο τον κόσμο για παρακολούθηση και έλεγχος του εμμηνορροϊκού κύκλου, που επίσης θεωρείται εύκολο και πρακτικό. Για να ξεκινήσετε, πρέπει να δημιουργήσετε τη βάση δεδομένων σας και με βάση αυτό, το εφαρμογή θα υποδείξει τα επόμενα τρία σας εμμηνορροϊκούς κύκλους.
Είναι δυνατή η προσθήκη υπενθυμίσεων για τη λήψη χαπιών αντισυλληπτικά και ειδοποιήσεις γόνιμης περιόδου, επόμενο Εμμηνόρροια και ωορρηξία. Τα δικα σου πόροι επιτρέπουν επίσης να παρακολουθεί πώς νιώθετε διανοητικά και κοινωνικά παρακολουθήστε τα συναισθήματα, τα πιο συχνά συμπτώματα, τον πόνο και το σεξ.
Ο εφαρμογή Ενδειξη μπορεί να γίνει λήψη και χρήση στη δωρεάν έκδοση, αλλά υπάρχει επίσης μια premium έκδοση, όπου μπορείτε να ελέγξετε τις επόμενες έξι κύκλους καταμήνιος και επίσης να έχετε πρόσβαση σε αποκλειστικό περιεχόμενο γραμμένο από ειδικούς σχετικά με το υγεία είναι ευεξία της γυναίκας.
Ημερολόγιο εμμήνου ρύσεως, ωορρηξία
Αυτό εφαρμογή Είναι πολύ εύκολο στη χρήση και έχει μια χαριτωμένη και πολύχρωμη διεπαφή. Οι λειτουργίες του ξεπερνούν παρακολούθηση του εμμηνορροϊκού κύκλου, που μπορεί να περιλαμβάνει συμπτώματα, βάρος, σεξουαλικές σχέσεις, διαθέσεις, μεταξύ άλλων. Όπως και οι άλλοι εφαρμογές, είναι επίσης δυνατή η προσθήκη εξατομικευμένων ειδοποιήσεων για αντισυλληπτικά, χάπια και Εμμηνόρροια.
Μέσα σε αυτό εφαρμογή έχει φόρουμ που χωρίζονται από θέματα όπως ομορφιά, μόδα, την υγεία και την έμμηνο ρύση των γυναικών, όπου μπορείτε να μοιραστείτε τις πληροφορίες σας. Είναι επίσης διαθέσιμο σε Android και iOS.
Υπηρεσίες
Μοιραστείτε μαζί μας εάν χρησιμοποιείτε ήδη κάποιο από αυτά ημερολόγια εμμήνου ρύσεως Ή αν έχετε άλλες προτάσεις, σχολιάστε παρακάτω!
Για να κατεβάσετε το εφαρμογές αναφέρεται, μεταβείτε στο play store ή App Store.
Γνωρίζατε ότι υπάρχουν εφαρμογές και ιστότοποι που εκτελούν διαδικτυακά τεστ εγκυμοσύνης; Ελέγξτε εδώ.