Wie immer vielfältig Apps wurden entwickelt, um Einfachheit und Praktikabilität zu bieten Internetbenutzer und das macht das Handys Verbündete von Aufgaben und Aktivitäten täglich durchzuführen. Erfahren Sie, wie Sie zu Hause trainieren können.
Zum Ausübung körperlicher Übungen es ändert sich nicht. Diese Apps Sie ermöglichen es uns, fast überall zu trainieren und bieten Empfehlungen, Richtlinien und Tipps. Alles, was Sie brauchen, ist Disziplin. In diesem Sinne finden Sie hier einige davon Apps Fitness Das wird dir Kraft geben trainieren, ohne tatsächlich in ein Fitnessstudio gehen zu müssen.
Diese Apps sind sowohl im App Store als auch im Play Store erhältlich, und die meisten von ihnen haben kostenlose und kostenpflichtige Versionen, aber die kostenlose Version hilft bereits sehr bei Ihrem Training.
Schauen Sie sich die Liste unten an.
1• Nike Training Club (Android | iOS)
Ö Nike Training Club-App ist eines der bekanntesten für das Training zu Hause und bietet seinen Benutzern die Möglichkeit, zwischen diesen zu wählen Übungen Gewalt oder Ausdauer- und Beweglichkeitsübungen. Es stehen mehr als 160 kostenlose Workouts zur Verfügung, die in die Kategorien Anfänger, Mittelstufe und Fortgeschrittene unterteilt sind.
Die Trainingseinheiten dauern zwischen 15 und 45 Minuten und können überall durchgeführt werden, zu Hause ohne Hanteln oder im Fitnessstudio mit den angebotenen Geräten.
Die App ermöglicht auch die Synchronisierung mit Apple Health oder Google Fit.
2• Übungen zu Hause (Android | iOS)
anders als App oben zitiert, dieÜbungen In Heim" bietet an Trainingseinheiten konzentrierter auf Körperteile wie zum Beispiel Beine, Arme, Brust, Bauch.
Er ist ein kostenlose App Das bietet auch Übungen an, für die keine Ausrüstung erforderlich ist und die zu Hause durchgeführt werden können. Außerdem besteht die Möglichkeit, tägliche Erinnerungen zu erstellen. Für diejenigen, die abnehmen möchten, ist es auch möglich, ihr Gewicht bei jeder Trainingseinheit zu überwachen.
3• BTFIT – Persönlich zu Hause (Android | iOS)
Ö BTFIT wurde entwickelt von Akademie Bodytech und wie andere Angebote Übungen und Workouts zu befolgen, aber mit Unterricht und kollektiven Programmen, die von Lehrern gegeben werden, heißt das Tool „Personal Trainer Online“, also das Trainingseinheiten sind lebendiger, ohne die Einsamkeit von trainieren allein.
Du Trainingseinheiten werden auf der Grundlage der von den Benutzern eingegebenen Daten und Informationen angepasst. Es ist möglich, Ihre Leistung zu überprüfen und Ihre Entwicklung, Ihren Kalorienverbrauch und Veränderungen der Körpermaße zu verfolgen.
Dieses hier App ist in der kostenlosen Version und in der kostenpflichtigen Version verfügbar, in der Live-Programme und verschiedene Trainingseinheiten.
4• 30-Tage-Fitness-Challenge (Android | iOS)
Dieses hier Anwendung bietet eine 30-Tage-Herausforderung, sofern enthalten Übungen sortiert nach Armen, Bauch, Beinen und Po, jeweils mit einer anderen Figur, die zeigt, wie es geht.
All die Trainingseinheiten werden geteilt durch Konditionierungsstufen die helfen, die zu verbessern Gesundheit und weiter gute Figur Ihrer Benutzer. Es ist auch möglich, Ihren Fortschritt und die erzielten Ergebnisse zu verfolgen.
weil er ist freiWährend der Nutzung der App können zwar kleine Werbeanzeigen erscheinen, aber nichts, was den Betrieb komplett stört.
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