তবে সবাই আকৃতিতে থাকার সুবিধাজনক উপায় খুঁজছেন, তাই দেখুন বাড়িতে ব্যায়াম করার জন্য অ্যাপ.

কিন্তু ক্রমবর্ধমান জনপ্রিয়তা সঙ্গে ফিটনেস অ্যাপস, আপনি বাড়িতে ব্যায়াম আগের চেয়ে আরও অ্যাক্সেসযোগ্য হয়ে উঠেছে।

বিজ্ঞাপনের পর চলতে থাকে

ভাল, এক আবেদন এই উদ্দেশ্যে বিশেষভাবে ডিজাইন করা হোম ব্যায়াম প্রোগ্রাম একজন ব্যক্তিকে বাড়িতে সুস্থ ও ফিট রাখার জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত প্রেরণা এবং নির্দেশনা প্রদান করতে পারে।

প্রদান করার সময় অনুশীলন সময়ের সাথে অগ্রগতি ট্র্যাক করতে ব্যক্তিগত লক্ষ্যের সাথে মেলে এমন কাস্টমাইজেশন।

বিজ্ঞাপনের পর চলতে থাকে

তাই একটি ভাল হোম ওয়ার্কআউট অ্যাপ্লিকেশন আকৃতি পেতে একটি সহজ এবং কার্যকর উপায় প্রস্তাব করে বাড়ি ছাড়া ছাড়া।

তাই এটা চেক আউট বাড়িতে ব্যায়াম করার জন্য অ্যাপ।

হোম ওয়ার্কআউট

প্রাথমিকভাবে একজন হোম ওয়ার্কআউট অ্যাপ্লিকেশন আপনার ছেড়ে না দিয়ে আপনার ফিটনেস লক্ষ্য অর্জনের একটি দুর্দান্ত উপায় আপনার নিজের বাড়ির আরাম.

বিশেষ করে প্রযুক্তির ক্রমবর্ধমান সহজলভ্যতার সাথে, অনেকেই ঝুঁকছেন অ্যাপ্লিকেশন আপনার ব্যায়ামের প্রয়োজনের জন্য।

সেগুলো অ্যাপ্লিকেশন ব্যবহারকারীদের প্রদান অনুশীলন যা বাড়িতে তৈরি করা যায় এবং আপনার নির্দিষ্ট চাহিদার সাথে মানিয়ে নেওয়া যায়।

যাইহোক, একটি ব্যবহার করার সুবিধার মধ্যে একটি হোম ওয়ার্কআউট অ্যাপ্লিকেশন এটা সুবিধার.

ব্যায়াম করার জন্য আপনার ব্যস্ত সময়সূচীতে জিমে যাওয়া বা সময় বের করার বিষয়ে আপনাকে চিন্তা করতে হবে না।

যদিও পরিবর্তে, আপনি সহজভাবে খুলতে পারেন আপনার ফোনে অ্যাপ অথবা ট্যাবলেট এবং এখনই শুরু করুন।

মহিলাদের জন্য হোম ওয়ার্কআউট

আপনি ওয়ার্কআউট অ্যাপ ভিতরে গৃহ ফিট রাখতে খুঁজছেন মহিলাদের মধ্যে ক্রমবর্ধমান জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে এবং তাদের নিজের বাড়িতে আরামে সুস্থ.

 সেগুলো অ্যাপ্লিকেশন অফার a বিভিন্ন ব্যায়াম যা বিভিন্ন ফিটনেস স্তর পূরণ করে, মহিলাদের তাদের ক্ষমতা এবং লক্ষ্য অনুযায়ী তাদের রুটিনগুলিকে মানিয়ে নিতে দেয়৷

একটি ব্যবহার একটি সুবিধা হোম ওয়ার্কআউট অ্যাপ্লিকেশন এটি অফার করার সুবিধা।

মহিলারা জিমে না গিয়ে বা ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক নিয়োগ না করেই কাজ বা বাড়ির কাজের মধ্যে দ্রুত ওয়ার্কআউটে সহজেই ফিট করতে পারেন।

উপরন্তু, হোম ওয়ার্কআউট অ্যাপ্লিকেশন তারা প্রায়শই অগ্রগতি ট্র্যাকিং এবং অনুস্মারকগুলির মতো বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে আসে, যা ব্যবহারকারীদের তাদের ফিটনেস যাত্রার জন্য অনুপ্রাণিত এবং জবাবদিহি করতে সহায়তা করে।

FitNotes

ও FitNotes এটা আবেদন ভিতরে বাড়িতে ব্যায়াম যা মানুষকে তাদের শারীরিক অগ্রগতি ট্র্যাক করতে সাহায্য করে।

ও আবেদন একটি সহজে ব্যবহারযোগ্য ইন্টারফেস অফার করে, যা ব্যবহারকারীদের জন্য তাদের ওয়ার্কআউট রেকর্ড করা এবং তাদের কর্মক্ষমতা নিরীক্ষণ করা সহজ করে তোলে।

ও FitNotes এটিতে বিভিন্ন বৈশিষ্ট্য রয়েছে যেমন কাস্টম ওয়ার্কআউট তৈরি করার ক্ষমতা, লক্ষ্য সেট করা, শরীরের পরিমাপ ট্র্যাক করা এবং আরও অনেক কিছু।

এর প্রধান সুবিধাগুলির মধ্যে একটি FitNotes এর নমনীয়তা; ব্যবহারকারীরা তাদের পছন্দের উপর ভিত্তি করে সেট যোগ করে বা প্রতিনিধি পরিবর্তন করে প্রতিটি ওয়ার্কআউট কাস্টমাইজ করতে পারেন।

উপরন্তু, আবেদন আপনাকে চার্ট এবং গ্রাফের মাধ্যমে সময়ের সাথে সাথে আপনার অগ্রগতি দেখতে দেয়, যা আপনাকে আপনার কার্যকলাপের স্তরগুলি ট্র্যাক করতে এবং সেই অনুযায়ী সামঞ্জস্য করতে দেয়৷

নাইকি ট্রেনিং ক্লাব

ও নাইকি ট্রেনিং ক্লাব এটা হোম ওয়ার্কআউট অ্যাপ্লিকেশন যা যোগব্যায়াম থেকে HIIT পর্যন্ত বিভিন্ন ধরনের ব্যায়াম অফার করে।

ও আবেদন ব্যবহারকারীদের প্রদান করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে অনুসরণ করা সহজ ব্যায়াম, ব্যক্তিগতকৃত প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা এবং বিশেষজ্ঞ নির্দেশিকা।

ব্যবহারকারী-বান্ধব ইন্টারফেস নাইকি ট্রেনিং ক্লাব একটি ব্যাপক গেমিং অভিজ্ঞতা খুঁজছেন যে কেউ জন্য এটি আদর্শ পছন্দ করে তোলে. হোম ওয়ার্কআউট.

খুব পড়ুন

এর স্ট্যান্ডআউট বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে একটি নাইকি ট্রেনিং ক্লাব ব্যবহারকারীদের ফিটনেস লক্ষ্য এবং পছন্দের উপর ভিত্তি করে ব্যক্তিগতকৃত প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা তৈরি করার ক্ষমতা।

ও আবেদন নির্দিষ্ট পেশী গ্রুপ, প্রতিরোধ, শক্তি এবং নমনীয়তা লক্ষ্য করে ব্যায়াম অফার করে।

এই কাস্টমাইজেশন বৈশিষ্ট্যটি ব্যবহারকারীদের তাদের ফিটনেস স্তর এবং পছন্দসই ফলাফল অনুসারে তাদের ওয়ার্কআউটগুলিকে টেইলার্জ করতে দেয়।

অনলাইন ফিটনেস

এক হোম ওয়ার্কআউট অ্যাপ্লিকেশন আপনার ফিটনেস লক্ষ্য অর্জনের ক্ষেত্রে এটি একটি জীবন রক্ষাকারী হতে পারে।

 হিসাবে সঠিক অ্যাপ, আপনি প্রশিক্ষণ অ্যাক্সেস করতে পারেন এবং অনলাইন ব্যায়াম আপনাকে ওজন কমাতে সাহায্য করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে আপনার নিজের বাড়ির আরাম।

বাড়িতে ব্যায়াম করার সুবিধার কথা বাড়াবাড়ি করা যাবে না, বিশেষ করে যদি আপনার ব্যস্ত সময়সূচী থাকে বা গোপনীয়তা পছন্দ করেন।

একটি ব্যবহার সম্পর্কে সেরা জিনিস এক হোম ওয়ার্কআউট অ্যাপ্লিকেশন আপনি আপনার নির্দিষ্ট চাহিদা এবং লক্ষ্য পূরণের জন্য আপনার workouts দর্জি করতে পারেন.

আপনি কার্ডিও, শক্তি প্রশিক্ষণ বা উভয়ের সংমিশ্রণে ফোকাস করতে চান কিনা সেখানে অগণিত বিকল্প উপলব্ধ রয়েছে।

উপরন্তু, অনেক অ্যাপ আপনার ওজন কমানোর যাত্রায় সহায়তা করার জন্য ব্যক্তিগতকৃত খাবারের পরিকল্পনা এবং পুষ্টি সংক্রান্ত পরামর্শ প্রদান করে।

সেবা

বাড়িতে ব্যায়াম সঞ্চালন, অ্যাক্সেস গুগল প্লে স্টোর এইটা apo স্টোর এবং আপনার পছন্দের একটি অ্যাপ নির্বাচন করুন।