في مواجهة الاندفاع الشديد، من الصعب التركيز عليه دائمًا صحة، في ال الرفاه، في السيطرة على الدورة الشهرية وتأخذ الخاص بك مانع حمل. حتى لو كان الخاص بك دورة "عادي"، من الممكن أن تضيع في التواريخ وينتهي بك الأمر بالارتباك في استفسارات أمراض النساء🇧🇷 هذا السيطرة على الدورة الشهرية يجلب لك المزيد من الاستقلالية والقوة والثقة مع التطبيق العملي الرائع، بالإضافة إلى مساعدتك في الإجابة على هذا السؤال الصغير "ما هو تاريخ آخر زيارة لك؟ الحيض؟" الذي يسأله الأطباء دائمًا.
بين ال تطبيقات تم إنشاؤه مع التقدم التكنولوجي، وهناك من يمكنه تسهيل هذه المهمة بالنسبة لك. نحن قائمة هنا 3 من الأفضل تطبيقات لمساعدتك على التحكم وتتبع دورتك الشهرية بسهولة وبسرعة. تحقق من القائمة أدناه.
فلو: الحيض والخصوبة
ا تطبيق فلو متاح على نظامي التشغيل Android وiOS ويحتوي على تنبيهات لإعلامك عند حدوث ذلك فترة الحيض قريب والتذكير لاتخاذ الخاص بك وسائل منع الحمل أو أدوية أخرى.
للبدء، ما عليك سوى تحديد الغرض من استخدام تطبيق، حيث لديك ثلاثة خيارات وهي: السيطرة على الدورة, حملت أو مراقبة فترة الحمل. بعد هذا التحديد، سوف تحتاج إلى ملء بعض البيانات مثل الطول والوزن و طول دورةعلى سبيل المثال، لتزويدك بالتقارير والرسوم البيانية التي شاشة لك دورةوأنشطتك البدنية ونومك وكمية الماء التي تشربها ووزنك ونظامك الغذائي. من بين مختلف مصادر متاح على طلب فلو هي إمكانية المزامنة مع Google Fit والتطبيقات الأخرى الرفاه.
ا فلو يقدم لك أيضًا "الدردشة الخاصة" حيث يمكنك التحدث عن مواضيع حميمة بأمان، وطرح الأسئلة بشكل مجهول، وتلقي الدعم من أحد أكبر المجتمعات النسائية في العالم، ويمكن الوصول إليها في كل من الإصدار المجاني وخطة الاشتراك.
فكرة عن تقويم الدورة الشهرية
ا فكرة إنها طلب الألمانية وهي واحدة من أشهرها في جميع أنحاء العالم مراقبة الدورة الشهرية والسيطرة عليهاوالتي تعتبر أيضًا سهلة وعملية. للبدء، تحتاج إلى إنشاء قاعدة البيانات الخاصة بك وبناءً على ذلك، سيتم إنشاء ملف تطبيق سوف تشير إلى الثلاثة المقبلة دورات الحيض.
من الممكن إضافة تذكيرات لتناول الحبوب وسائل منع الحمل وتنبيهات فترة الخصوبة، التالي الحيض والإباضة. لك مصادر السماح أيضا لمراقبة كيف تشعر عقليًا واجتماعيًا، قم بمراقبة العواطف والأعراض الأكثر شيوعًا والألم والجنس.
ا طلب فكرة يمكن تنزيلها واستخدامها في الإصدار المجاني، ولكن هناك أيضًا إصدار متميز، حيث يمكنك التحقق من الستة التالية دورات الحيض ويمكنك أيضًا الوصول إلى المحتوى الحصري الذي كتبه خبراء حول صحة و الرفاه من المرأة.
تقويم الدورة الشهرية، الإباضة
هذا طلب إنه سهل الاستخدام للغاية وله واجهة جذابة وملونة. وظائفها تتجاوز مراقبة الدورة الشهريةوالتي يمكن أن تشمل الأعراض والوزن والعلاقات الجنسية والحالات المزاجية وغيرها. تماما مثل الآخرين تطبيقات، من الممكن أيضًا إضافة تنبيهات مخصصة لـ وسائل منع الحملوحبوب و الحيض.
في خضم هذا طلب لديه منتديات مفصولة بمواضيع مثل الجمال والموضة، صحة المرأة والدورة الشهريةحيث يمكنك مشاركة معلوماتك. وهو متاح أيضًا على Android و iOS.
خدمات
شاركنا إذا كنت تستخدم أيًا منها بالفعل تقويمات الحيض أو إذا كان لديك أي اقتراحات أخرى، قم بالتعليق أدناه!
لتنزيل ملف تطبيقات المذكورة، اذهب إلى متجر Play أو متجر التطبيقات.
هل تعلمين أن هناك تطبيقات ومواقع إلكترونية تقوم بإجراء اختبارات الحمل عبر الإنترنت؟ تحقق هنا.